ماساژ، از طریق اصل لرزش با سرعت بالا ، به افزایش جریان خون بافت و شل شدن عضلات می رسد. لرزش با فرکانس بالا می تواند به عضله اسکلتی عمیق ، فشار عمیق به بافت عضلانی نفوذ کرده و بهبودی آن را تقویت کند ، گره های عضلانی و تنش را تسکین دهد. استفاده از این نوع ماساژ عمیق ، سریعتر و دقیق تر از روش سنتی کشش غلتک فوم ، توپ ماساژ و فشار دستی ، چند دقیقه از سفتی و درد عضلات تسکین می یابد.
اسلحه ماساژ برای سفتی عضلات گردن و شانه ، آرامش نقش بسیار آشکار است ، اما هیچ آرتریت کتفومرول در استفاده از ماساژ اسلحه فاشیا وجود ندارد.
گردن و شانه از دو گروه عضلانی نسبتاً بزرگ تشکیل شده است. یکی مال ماستذوزنقهو دیگریکتفبشر این دو عضله مسئولیت بلند کردن شانه های ما و حرکت صعودی بازوها و شانه های ما را بر عهده دارند. PS: ماهیچه های آکرومیون و گردن از ذوزنقه ، کتف لوراتور ، کاپیت و عضلات همیسپین تشکیل شده اند.
برای افرادی که مدتهاست در یک مطب نشسته اند ، اغلب در ناحیه گردن و شانه و حتی درد تنش عضلات وجود دارد. تمرکز ماساژ شانه و گردن این است که این دو عضله را ماساژ دهید ، بنابراین امروزه چگونه می توان از اسلحه ماساژ برای شلیک عضلات شانه و گردن استفاده کرد ، بنابراین از تنش عضلات طولانی مدت گردن و شانه جلوگیری می کند و سپس دچار آرتروز شانه می شود.
اول ، بیایید با موقعیت این دو عضله آشنا شویم
ذوزنقه
به طور معمول ، مردم فکر می کنند که عضله Trapezius در یک منطقه کوچک از شانه های ما واقع شده است. اما در واقع ، عضله ذوزنقه ما بسیار بزرگ است. از پشت سر بزرگ ما شروع به رشد می کند و به قسمت ستون فقرات تا آخرین بخش ستون فقرات قفسه سینه ما می رود.
همانطور که در شکل نشان داده شده است ، عضله ذوزنقه به الیاف عضلانی فوقانی ، الیاف عضلانی میانی و الیاف عضلانی پایین تقسیم می شود. در زندگی روزمره ، تنش ترین قسمت الیاف عضله ذوزنقه فوقانی ما است ، بنابراین ماساژ عضله ذوزنقه عمدتاً با این قسمت سروکار دارد.
کتف
موقعیت کتف لواتور نسبتاً اندک است. این عضله باریک است که از طرف ستون فقرات گردن رحم ما به گوشه بالایی کتف ما رشد می کند.
همانطور که در تصویر نشان داده شده است ، کتف ما را از داخل بلند می کند ، در حالی که عضله ذوزنقه کتف ما را از بیرون بلند می کند.
موارد زیر تکنیک های خاص زمین بازی و اقدامات احتیاطی است.
دستکاری اسلحه ماساژ به ماساژ شانه و گردن
سپس برای شل شدن این دو عضله ، ما در اولویت استفاده از سر ماساژ مسطح (سر مسطح یا سر ماساژ به شکل توپ) در میان اسلحه های ماساژ برای شانه کردن الیاف عضلانی ذوزنقه فوقانی در طیف گسترده ای قرار خواهیم گرفت. برای یافتن برخی از نقاط درد در آن ، سعی خواهیم کرد برخی از سرهای ماساژ نقطه به نقطه را تغییر داده و نقاط درد را بیشتر آرام کنیم.
1. از یک نخل بلااستفاده استفاده کنید تا ابتدا ناحیه تقریبی را پیدا کنید که آکرومیون و کتف در آن روی کتف قرار دارد. اسلحه ماساژ متناسب با کف دست ما است و عضلات داخل آن را تا حدی شل می کند. (هنگام استفاده ، از موقعیت کتف ، clavicle و occiput خودداری کنید.)
2. از قسمت بیرونی ، به تدریج نزدیک به پایه گردن ، نزدیک به کل موقعیت گردن ، برای انجام یک اقامت کوتاه ، مانند ماینر به کل شانه دامنه ذوزنقه.
برای نظافت گسترده ، یک اسلحه ماساژ را در کل عضله Trapezius بمالید. نقطه ای که عضله Trapezius بیشتر مستعد درد است ، احتمالاً در این منطقه قرار دارد که به سمت پایه گردن کج شده است. بنابراین برای ناحیه درد ما یک سر ماساژ را جایگزین خواهیم کرد ، یک سر اسلحه نسبتاً تیز (سر گلوله) را به درد ذوزنقه بیشتر در گره ها تا درمان نقطه به نقطه انتخاب کنید. بعد از پیدا کردن نقطه درد ، مکث 30 ثانیه ای معمولاً کافی است.
3. زاویه فوقانی کتف ، از قسمت گوش تا قسمت فوقانی ، جایی است که کتف لاغری وصل می شود. این اغلب با احساس کرنش و درد ، با استفاده از اسلحه ماساژ در امتداد گوشه فوقانی کتف و در نزدیکی گردن برای تکمیل انتشار همراه است. کتف لاغری نوار عضله است. می توانید از انتهای تیز اسلحه ماساژ (اتصال گلوله) استفاده کنید تا در امتداد جهت الیاف عضلانی شانه کنید. ابتدا یک نقطه ثابت پیدا کنید. این نقطه را به گردن دنبال کنید ، حرکات کوچکی را نزدیک به پایه گردن انجام دهید ، مدتی بمانید ، سپس دوباره از نقطه شروع حرکت کنید.
موارد فوق روشهای ماساژ استفاده از اسلحه ماساژ به عضله Trapezius و کتف لوراتور است. هنگام استفاده از آن ، باید توجه داشته باشیم که بیش از حد اسلحه ماساژ را فشار ندهیم تا بدن خود را چکش کند. در عین حال ، هنگام ماساژ و استراحت ، به استخوان های اطراف شانه ها توجه کنید و به استخوان ها ضربه نزنید.
کار با اسلحه ماساژ و اقدامات احتیاطی
عملکرد اسلحه ماساژ عمدتاً به دو مرحله تقسیم می شود:
1. مرحله اول انتخاب سر ماساژ مناسب برای فرکانس لرزش خود و موقعیت مناسب است و به طور عمودی الیاف عضلانی را برای یافتن نقطه ماشه (نقطه درد) سکته می کند.
2. مرحله دوم ماندن در نقطه ماشه به مدت 20-30 ثانیه و افزایش فرکانس با توجه به احساس است.
اقدامات احتیاطی برای اسلحه ماساژ
1. هرگز بر اتصالات تأثیر نگذارید.
اسلحه های ماساژ به طور کلی فقط برای عضلات و بافت های نرم مناسب هستند. تأثیر مستقیم بر روی اتصالات تقریباً مشابه برخورد مستقیم مفاصل روی سنگ است و به راحتی می توان به آسیب مفاصل نیز وارد کرد.
2. برای فشار دادن فشار اضافی اعمال نکنید.
هنگامی که ما به طور عادی از اسلحه ماساژ استفاده می کنیم ، فقط باید از وزن اسلحه استفاده کنیم تا کاملاً بدن را آرام کنیم. ماساژ را می توان با تنظیم فرکانس لرزش دنده بدست آورد. مقدار مشخصی از خسارت وارد کنید.
3. همه قسمت ها برای اسلحه ماساژ مناسب نیستند.
گردن ، قفسه سینه ، شکم و زیر بغل دارای عضلات نازک و نزدیک به اندام ها و آئورت است. اسلحه ماساژ به هیچ وجه توصیه نمی شود.
4. هر چه طولانی تر و دردناک تر باشد ، مؤثرتر است.
استفاده از بدن باید در 6-8 نقطه درد ، همان موقعیت استفاده از زمان در 5-10 دقیقه حفظ شود.
(1) قسمت جلوی گردن
اعصاب گردن و رگ های خونی بسیار متراکم است ، و شریان کاروتید که خون را به مغز تأمین می کند از طریق آن عبور می کند و نمی تواند در برابر تأثیر خشونت آمیز مقاومت کند. بنابراین توصیه نمی شود از اسلحه ماساژ در کنار گردن یا حتی جلوی گردن استفاده کنید. اگر در کنار گردن کمی تنش احساس می کنید ، می توانید با کشش آن را شل کنید. هرگز از اسلحه ماساژ برای جلوگیری از خطر استفاده نکنید.
(2) در نزدیکی کلربون
اعصاب متراکم و رگ های خونی در اطراف شکاف وجود دارد ، که در زیر آن شریان ها و رگ های فرعی و اعصاب پلکسوس براکیال وجود دارد. هنگام احساس درد شانه ، می توانیم از اسلحه ماساژ استفاده کنیم تا از موقعیت عضله ذوزنقه در قسمت پشتی برخورد کنیم ، اما نمی توانیم به موقعیت داخل شکاف جلوی آن ضربه بزنیم ، که ممکن است باعث آسیب عروقی و عصبی شود.
(3) جایی که استخوان ها برآمدند
برآمدگی های استخوانی یا مفاصل و محیط اطراف آنها وجود دارد که نمی توان با اسلحه ماساژ مورد اصابت قرار گرفت ، که به راحتی می تواند باعث درد و آسیب شود. به عنوان مثال ، یک ردیف استخوان های بلند شده در وسط پشت ستون فقرات به نام فرایند Spinous وجود دارد. یک طرح استخوانی بر روی کتف به نام ستون فقرات کتف وجود دارد. همچنین ستون فقرات ایلیاک روی استخوان ایلیاک وجود دارد. بسیاری از علائم مشابه برآمدگی استخوانی در سایر قسمتهای بدن وجود دارد. هنگام استفاده از اسلحه ماساژ ، می توانید از این برجستگی های استخوانی با دست خود محافظت کنید تا از لمس تصادفی جلوگیری کنید.
(4) زیر بغل و بازوی فوقانی داخلی
بافت عضلانی در این ناحیه کوچک و شکننده است ، و رگ های خونی و اعصاب نیز در اینجا فراوان است ، از جمله پلکسوس براکیال و شاخه های آن ، شریان ها و رگ های زیر بغل ، و شریان های براکیال و رگ ها و شاخه های آنها. اگر در معرض ارتعاشات خشونت آمیز باشد ، به راحتی می توان به رگ های خونی و اعصاب آسیب رساند ، بنابراین برخورد با اسلحه ماساژ امکان پذیر نیست.
کارمندان دفتر ، نشستن طولانی مدت روی میز و غالباً به تلفن ، سفتی گردن ، درد شانه و کمر و غیره خواهند داشت. این یک جبران عملکردی است که ناشی از تنش عضلات است و وقت گیر است که به طور مکرر به ماساژ بروید! با استفاده از اسلحه فاشیا ، می توانید به سرعت و به طور مؤثر عضلات جبرانی را آرام کنید و 10 دقیقه می تواند خستگی شانه و گردن را تسکین دهد و با خون قیام کند.
ما عاشق Theraguns و Hyperice و غیره هستیم اما گران هستند. BEOKA - بهترین اسلحه ماساژ جایگزین مقرون به صرفه ، قیمت خرده فروشی مرجع حدود 99 دلار یا کمتر است. مشتریان شما می توانند پول زیادی را پس انداز کنند و هنوز هم یک دستگاه درمانی کوبه ای دریافت می کنند که به آرامی تمام دردها و لگد ها را در عضلات کار می کند.
مدل توصیه شده:
اسلحه ماساژ مینی بوکا
این اسلحه مینی ماساژ از یک موتور بدون برس با مساحت بالا ، طراحی ساختار چرخشی دوتایی ، سرعت بالا ، گشتاور بزرگ و دامنه لرزش می تواند به 7 میلی متر برسد. این می تواند عضلات عمیق را از همه جهات از خواب بیدار کند و سطح سر و صدا را زیر 45dB ، زیر حد بالایی از راحتی گوش انسان نگه دارد. در عین حال ، طراحی ارگونومیک را ترکیب می کند و به شدت از اصل نیروی عضلانی بدن پیروی می کند. این مجهز به 4 سر ماساژ حرفه ای و ماساژ تبدیل فرکانس 5 سرعته است که به طور کامل انواع نیازهای آرامش را برآورده می کند. در استفاده از قسمت های مختلف بدن با توجه به ویژگی های گروه های عضلانی و استرس خودشان ، انتخاب رایگان سر و دنده ماساژ.
کارمندان دفتر که اغلب درد شانه و گردن دارند می توانند دنده کم (1-2 چرخ دنده) را برای آرامش روزانه انتخاب کنند. از سر U شکل استفاده کنید تا عضلات در پشت گردن و عضلات در هر دو طرف ستون فقرات را آرام کنید تا سفتی و درد در شانه ها و گردن ها را تسکین دهید. عضلات کمر را برای تسکین فشار عضلات کمر ماساژ دهید.
من Emma و نماینده فروش B2B در اینجا در Beoka Medical Technology Inc هستم ، 20 سال است که دستگاه های درمانی را تولید می کنم. با بیش از 6000 متر کارخانه مربع ، بیش از 400 کارمند و 40 تیم تحقیق و توسعه. محصولات شامل اسلحه ماساژ ، محرک عمیق عضلانی (DMS) ، ماساژور مینی گردن ، ماساژور زانو ، دستگاه ماساژ فشرده سازی هوا ، ابزار TENS ، دستگاه الکتروتراپی فرکانس متوسط و غیره. پوشش بازار کشورهایی در سراسر جهان مانند ایالات متحده ، آلمان ، استرالیا ، ژاپن ، روسیه و غیره.
Beoka استانداردهای بین المللی مربوطه را به شدت پیاده سازی می کند و سیستم صدور گواهینامه کیفیت بین المللی ISO9001 و ISO13485 را تصویب کرده و گواهینامه های PSE ، FCC ، CE ، ROHS و ژاپنی را به دست آورده است.
هر محصول ما ثبت اختراعات و ثبت نام های طراحی را تصویب می کند ، Beoka از نظر درخواست های ثبت اختراع برای گروه اسلحه ماساژ ، در جهان و در چین Top2 قرار دارد. بنابراین سایر کارخانه ها نمی توانند محصولاتی را با همان ظاهر ما تولید کنند که می تواند تا حدودی از بازار محصول شما محافظت کند.
تحقیق و توسعه ، تولید ، کنترل کیفیت ، تیم پس از فروش ، که بیش از 20 سال در OEM/ODM تجربه شده است ، از مشتریانی که محصولات ایده خوبی دارند استقبال می کند و مایل به همکاری هستند. Beoka با ارائه خدمات طراحی ظاهر ، طراحی ساختار ، باز کردن قالب و تولید ، دارای شهرت خوبی در بازار است.
به استعلام خود خوش آمدید!
اما ژنگ
نماینده فروش در گروه B2B
شرکت فناوری Beoka Shenzhen Beoka Ltd
Emai: sale6@beoka.com
آدرس: پارک صنعتی Longtan 2nd Sec. جاده 3 حلقه شرقی ، Chengdu چین
زمان پست: ژوئن -29-2024
